5 mýtov o spodnej bielizni, ktoré škodia vášmu zdraviu a sebavedomiu

Ohľadom výberu spodnej bielizne stále koluje množstvo mýtov, ktoré môžu negatívne ovplyvniť vaše sebavedomie, znížiť pohodlie a v niektorých prípadoch viesť aj k zdravotným problémom. V tomto článku sa pozrieme na 5 najčastejších z nich a ukážeme si, ako vybrať podprsenku, ktorá vám naozaj sadne.

1. Čím tesnejšia podprsenka, tým lepšia opora

Jedným z najväčších mýtov pri výbere podprsenky je presvedčenie, že menšia veľkosť bude pôsobiť viac sexy a zvýrazní dekolt. Tesná podprsenka síce prsia opticky viac nadvihne, no zároveň často neesteticky a nesymetricky deformuje líniu hrudníka a zmenšuje poprsie.

Príliš tesný obvod vytvára neustály tlak na oblasť hrudníka, rebier a podpazušia, kde sa nachádzajú dôležité lymfatické cesty a uzliny. Pri dlhodobom nosení nevhodne tesnej podprsenky sa často objavujú opuchy, tlak či nepríjemný pocit zadržiavania tekutín.

2. Veľkosť vašej podprsenky sa nemení

Ženské telo sa mení priebežne, a to nielen pri chudnutí či priberaní. Na veľkosť pŕs aj obvod hrudníka vplývajú hormonálne zmeny, menštruačný cyklus, tehotenstvo, dojčenie, vek aj fyzická aktivita.

Ak sa vám napríklad zväčšilo poprsie a dlhodobo nosíte podprsenku s príliš tesnými kosticami, časom sa môžu objaviť zdravotné ťažkosti. Tesné kostice dráždia pokožku, spôsobujú začervenanie aj vyrážky a nepríjemne tlačia na mäkké tkanivá. Takisto obmedzujú prirodzený pohyb hrudníka. Telo sa potom podvedome snaží tento tlak kompenzovať, začnete sa hrbiť, dvíhať ramená alebo meniť držanie tela. „Ak máte pocit, že vám podprsenka už nesedí tak ako kedysi, tlačí vás, ramienka padajú alebo sa v košíčkoch vytvára medzera, je najvyšší čas znovu sa premerať a zvoliť správnu veľkosť,“ radí odborníčka na spodnú bielizeň zo spoločnosti Astratex.

3. Krásna bielizeň musí byť nepohodlná

Vaša spodná bielizeň môže byť síce krásna na pohľad, no ak je nepohodlná, vaše telo to okamžite pocíti. Nebudete sa cítiť sebavedomo ani príťažlivo, pretože jednoducho nebudete vo vlastnej koži. Existuje pritom množstvo pohodlných modelov, v ktorých sa budete cítiť ako bohyňa. Ak neviete, ako vybrať podprsenku, v ktorej sa budete cítiť dobre, zamerajte sa najmä na správny obvod, veľkosť košíčkov a vhodný strih.

4. Jeden typ podprsenky pre každé poprsie

Vystužené podprsenky sú medzi ženami dlhodobo najviac obľúbené. Dodávajú sebavedomie, predchádzajú stresu, sú pohodlné a vytvarujú prsia. To však neznamená, že sú pre vás tou najlepšou voľbou.

• Máte väčšie prsia? Skúste polovystuženú podprsenka so širšími ramienkami. Poskytne pevnú oporu zospodu a zároveň dostatok priestoru.
• Pri menšom poprsí výborne sedia podprsenky typu bralette, športové modely alebo push-up podprsenky, ak chcete opticky zvýrazniť objem.
• Pre mäkšie alebo ovisnutejšie prsia sú vhodné vystužené a polovystužené modely, ktoré poprsie zdvihnú a vytvarujú.
• Ak máte prsia viac od seba, siahnite po vystužených alebo push-up podprsenkách, ktoré ich jemne priblížia k stredu a vytvoria krajší dekolt.

5. Jeden typ podprsenky na každú príležitosť

Keď si kupujete stále len jeden obľúbený strih podprsenky a nosíte ho všade, pripravujete sa o pohodlie aj lepší výsledný vzhľad outfitu. Oplatí sa mať doma aspoň 3 typy podprseniek na rôzne príležitosti a podujatia. Strih podprsenky sa snažte prispôsobiť nielen príležitosti, ale aj tvaru vášho poprsia.
K večerným šatám
Pri elegantných šatách záleží najmä na strihu. K modelom s odhalenými ramenami si vezmite podprsenku bez ramienok. Ak majú vaše šaty otvorený chrbát, ideálne sú nalepovacie podprsenky. K šatám s odhaleným dekoltom krásne sadne typ bardot.

Na doma a voľný čas
Na pohodové dni doma, ako i pravidelné varenie obedov či upratovanie, oceníte najmä basic podprsenky bez kostíc, ktoré netlačia a sú príjemné na nosenie. Komfort ešte viac zvýšite výberom prírodných materiálov, ako je bambus a bavlna.

Na šport
Pri športových aktivitách siahnite po športovej podprsenke. Pomáha znižovať pohyb pŕs, chráni citlivé tkanivá a pri pohybe minimalizuje trenie či podráždenie pokožky viac než bežné podprsenky. Pri väčšom poprsí je športová podprsenka doslova nevyhnutnosťou.

Do práce
Do kancelárie či na bežný pracovný deň sú ideálne polovystužené a basic podprsenky v neutrálnych farbách, ktoré dobre vyzerajú pod oblečením a zároveň sa pohodlne nosia počas celého dňa.