Žilina sa stáva epicentrom majstrov sveta. Trénerka a šampiónka Karin Suchomelová odhaľuje tajomstvo úspechu

Žilina má ďalší dôvod na hrdosť. V meste vyrastajú svetoví šampióni vo fitness, a za ich úspechmi stojí aj trénerka Karin Suchomelová – bývalá juniorská majsterka sveta, reprezentantka Slovenska a Športovkyňa mesta Žiliny za rok 2018. Teraz otvára svoj vlastný projekt, kde svoje skúsenosti odovzdáva deťom a mládeži, ktorým pomáha objaviť radosť z pohybu aj cestu k športovým úspechom.

„Najväčšiu radosť mi dnes prináša práca s deťmi a mládežou. Teší ma, že sa nám spoločne podarilo dosiahnuť aj veľké úspechy – tituly majstrov sveta či medaily doma aj v zahraničí. Rovnako dôležité sú však pre mňa aj malé víťazstvá, keď dieťa prekoná strach alebo objaví radosť z pohybu,“ hovorí Karin.

Významnú úlohu v jej športovej kariére aj trénerskom prístupe zohral tréner Miroslav Šolc. „Som vďačná, že som mohla stáť po jeho boku a učiť sa od neho. Vďaka tomu dnes dokážem spájať silový tréning s gymnastikou – kombináciou, ktorá sa ukazuje ako jedna z najspoľahlivejších ciest na prípravu mladých športovcov nielen na akrobatické fitness, ale aj na množstvo ďalších športových disciplín.“

Kombinácia gymnastiky, sily a techniky tvorí podstatu akrobatického fitness

Akrobatický fitness, v ktorom Karin a jej zverenci zbierajú úspechy, patrí medzi najnáročnejšie disciplíny.Mnohí si pod pojmom fitness predstavia najmä súťažné pózovanie a hodnotenie postavy. Akrobatický fitness však ide oveľa ďalej. Je to disciplína, ktorá spája silu, gymnastiku, flexibilitu aj umelecké prevedenie. Súťažiaci musia zvládnuť nielen estetiku postavy, ale predovšetkým náročné voľné zostavy, ktoré zahŕňajú skoky, saltá, premety či dynamické silové prvky.

Letové fázy, ako sú salta, fliky a ďalšia akrobacia, sú v tejto kategórii povolené, čo výrazne zvyšuje celkovú náročnosť choreografie. 

V rámci pózovania sa hodnotí postava so zameraním na výraznejšie osvalenie. Symetria a jemná estetika tu ustupujú do úzadia – preferuje sa svalový objem, fyzická sila a dominancia na pódiu.

Aj preto sa Karin vo svojej práci s deťmi a mládežou nesústredí iba na vonkajší vzhľad, ale na celkový rozvoj športovca. Ako sama hovorí, cieľom je vybudovať silu, odvahu a správne návyky, ktoré potom otvárajú dvere nielen do fitness, ale aj do ďalších športov.

Projekt 21 je viac, než len športový klub

Karin spojila svoju kariéru, tréningové know-how a víziu do nového projektu s názvom Projekt 21. Klub otvorila v Žiline na ulici Martina Rázusa 23A, v blízkosti ktorého sa nachádza wellness, reštaurácia, kaviareň, crossfit a boxerňa. Rodičia aj malí športovci tu teda nájdu všetko, čo potrebujú.

„Chcela som vytvoriť priestor, kde sa budú môcť rozvíjať nielen športovci, ale aj návštevníci s rôznymi záujmami. Kým deti trénujú, rodičia si môžu využiť čas aktívne v posilňovni, v crossfite alebo v boxerňi, alebo si oddýchnuť pri dobrej káve,“ približuje svoju víziu Karin.

Projekt 21 nekončí pri tréningoch pre deti, v pláne sú vzdelávacie workshopy a prednášky na témy výživy, zdravého pohybu či životného štýlu. Karin chce, aby klub bol miestom, kde sa športovci posúvajú vpred a dosahujú svoje maximum.

Žilina otvára brány mladým talentom

„Počas víkendu sme mali prvé stretnutia s deťmi a každý nový záujemca je u nás vítaný. Tešíme sa na všetky deti, ktoré chcú prísť vyskúšať tréning a objaviť radosť z pohybu,“ hovorí trénerka.

Otvorenie Projektu 21 tak symbolizuje začiatok novej etapy, spojenie športovej kariéry, trénerských skúseností a vízie do budúcna. Karin verí, že práve v tomto priestore vyrastú ďalší úspešní reprezentanti Slovenska, ale aj deti, ktoré si v športe nájdu radosť, kamarátov a zdravý životný štýl.

„Pri tejto príležitosti by som chcela poďakovať aj bývalému klubu GaF Žilina. Vďaka podpore, prostrediu a ľuďom, ktorí tam pôsobia, som mohla rásť ako športovkyňa aj trénerka. Vždy si budem vážiť skúsenosti a priateľstvá, ktoré som tam získala, a ktoré mi dnes pomáhajú pri práci s deťmi a budovaní Projektu 21,“ dodáva. 

Dnes môžeme s radosťou povedať, že Žilina je miestom, kde sa rodia mladí šampióni vo fitness. S Karin a jej tímom športovci napredujú, objavujú svoje schopnosti a dosahujú úspechy, ktoré napĺňajú srdce hrdosťou a radosťou.