Tréner karate Ján Novosad: Športové prostredie je pre deti často stresujúce a sú vystavené tlaku

Karate patrí v Žiline medzi najpopulárnejšie športy. Podľa slov trénera Jána Novosada sa však čoraz častejšie stáva, že mladí športovci sa cítia byť vyhorení práve kvôli nenaplniteľným očakávaniam svojho okolia.

Prišiel preto s unikátnym projektom CITY SPORT CLUB ŽILINA, ktorý spája šport, hru i vzdelávanie. Nerieši tak len fyzický rozvoj športovcov, ale aj to, aby mali z pohybu radosť a rozvíjali sa ako osobnosti. 

O novom projekte, ale aj o iných zaujímavostiach a novinkách zo sveta karate nám viac prezradil v rozhovore. 

Ako ste sa dostali ku karate a čím všetkým ste v tomto športe prešli?

Ako väčšinu mojich rovesníkov, aj mňa k tréningu karate inšpirovali filmy o bojových umeniach. S karate som začal v klube TJ Sokol Žilina, v ktorom som absolvoval aj prvé súťažné štarty. Neskôr som ako pretekár pôsobil v Karate Klube Žilina, v ktorom som následne, po niekoľkoročnej pauze, začal pôsobiť ako tréner. Obom klubom som veľmi vďačný za moje športové a neskôr aj trénerské kroky. 

Takmer 30 titulov majstra SR, štyri účasti v TOP 10 na svetových pohároch, dve semifinálové účasti na majstrovstvách európy a zisk premiérového bronzu zo svetového pohára mládeže. To je stručný zoznam výsledkov Vašej trénerskej práce. Ktorý z týchto výsledkov je pre Vás najcennejší?

Na túto otázku neexistuje jednoznačná odpoveď. Napokon mňa vždy teší každý spokojný zverenec a spokojní rodičia. Športové výsledky sú jedná vec, no najdôležitejším faktorom je, že tým, čo robíme prispievame k zdravému životnému štýlu jednotlivcov, ale aj celej spoločnosti a vychovávame hodnotných mladých ľudí. Tu niekde by som hľadal skutočné hodnoty našej práce.

Karate je vo svete čoraz populárnejším športom. Čomu rastúci záujem pripisujete? 

Karate je veľmi univerzálny šport, ktorý má okrem športovej stránky aj značný vplyv na zdravie. Všestrannosť tohto športu má veľký význam predovšetkým v mládežníckych vekových kategóriách, kde dochádza k rozvoju koordinačných, orientačných, rýchlostných, silových aj vytrvalostných schopností. Vďaka tomu z mladých karatistov vyrastajú univerzálni športovci, ktorí sa dokážu presadzovať aj v iných športových odvetviach. 

V súčasnosti pôsobíte aj pri slovenskej reprezentácii. Aké trendy alebo novinky vnímate na medzinárodnej scéne? 

Hoci už nie veľmi čerstvou, avšak stále do istej miery novinkou je skutočnosť, že karate zažilo svoju olympijskú premiéru na OH v Tokiu. Táto udalosť významne prispela k celosvetovému nárastu popularity a konkurencie v tomto športe. V Paríži sa karate síce neobjaví, no veríme že v Los Angeles o ďalšie štyri roky sa už staneme pevnou súčasťou olympijského programu. 

No a nejaké novinky sa dejú aj v žilinskom karate. O čo konkrétne ide?

Rokmi práce na domácej a medzinárodnej scéne som zozbieral mnohé myšlienky, ktoré by som teraz chcel realizovať. Práve preto vzniká v Žiline nový športový klub s názvom City Sport Club Žilina, ktorého cieľom je vytvoriť špičkové podmienky pre výkonnostný, ale aj rekreačný šport.

Čím je tento projekt zaujímavý? 

Športové prostredie na Slovensku je pre deti často stresujúce. Dospelí si často do svojich deti projektujú svoje vlastné ambície a deti tak vystavujú tlaku. Mladí športovci potom často vyhoria a práve vo veku, kedy šport začína byť „ozajstný“, skončia.

Chceme ísť tak povediac vlastnou cestou a v našich tréningových programoch sa zamerať na hru a zábavu, kde prostredníctvom hier dochádza k budovaniu všeobecných pohybových schopnosti a k akejsi príprave na budúci tréning. Navyše deti majú zo spoločných aktivít radosť.

Systém, ktorý prichádza z Kanady a je aplikovaný v kluboch v Taliansku či Francúzsku a vychováva mládež, ktorá pri športe zostáva dlhodobo. Práve tento prístup vytvára zázemie pre následnú výchovu budúcich výkonnostných športovcov.

Ako to všetko plánujete zabezpečiť? 

Celý koncept sme postavili na skúsenostiach a inováciách. Máme kvalitný trénerský tím s domácimi ale aj zahraničnými skúsenosťami. Máme skúseného trénera Reného Adlera, ktorý k nám prichádza z Belgicka, z klubu, ktorý by sa vo svete karate dal prirovnať k Manchestru United vo svete futbalu.

V Champions Club Liege spolupracoval s olympijským víťazom a celkovo s tromi medailistami z OH Tokio 2020, spolupracoval s reprezentantmi viac než 20 krajín celého sveta. Okrem karate sa venuje zdravotným cvičeniam, správnemu držaniu tela, cvičeniam so shaolinskými mníchmi a podobne, vďaka čomu je výnimočným obohatením nášho tímu.  

Taktiež ja som získal mnohé skúsenosti vďaka práci pri reprezentácii SR. Mal som tú česť ako tréner sprevádzať slovenských reprezentantov, ale aj vlastných klubových zverencov na najväčších svetových turnajoch a stáť pri niekoľkých skvelých medailových výsledkoch.

Tiež máme skúsených a napredujúcich mládežníckych trénerov a trénerky. Máme sieť odborníkov v oblasti fyzioterapie, kondičného tréningu, výživy a mentálneho koučingu. Vďaka všetkým spomenutým faktorom sme pripravení vytvoriť podmienky na výchovu zdravej športujúcej mládeže, ale aj vrcholových športovcov. 

Máte však ešte jednu výnimočnú myšlienku a tou je, že v programe spájate šport a vzdelávanie...

Od septembra štartujeme projekt „športová jazykovka“, kde sa vďaka tréningom vedeným vo francúzštine či angličtine deti zdokonaľujú aj v cudzích jazykoch. Máme tiež pripravený koncept prednášok z oblasti fyzioterapie, psychológie či výživy, vďaka čomu chceme vychovávať nie len športovcov, ale aj odborníkov v oblasti športovej prípravy.

Kto všetko sa k Vám môže prihlásiť?

Môžu sa k nám prihlásiť už deti od troch rokov, pre ktorých máme pripravený projekt športová škôlka karate. Následne od piatich rokov až po seniorov máme štandardné nábory. Myslíme však aj na rodičov, na ktorých čaká špeciálny tréningový program, vďaka ktorému zlepšia svoju kondíciu, zvládnu základy sebaobrany a preniknú aj do tajov samotného karate.

Na všeobecnú športovú prípravu sa k nám môžu prihlásiť aj športovci z iných športov, pre ktorých mame pripravený na mieru šitý koncept kondičných tréningov. Všetky dôležité informácie o projekte nájdu záujemcovia na našej webovej stránke.