Hádzanársky klub Slovan Malá Fatra spustil od pondelka tréningy vo vonkajšom prostredí

Žilinskí hádzanári a hádzanárky môžu od pondelka znova trénovať. Hádzanársky klub Slovan Malá Fatra spustil 27. apríla tréningy na ihriskách vo vonkajšom prostredí. Zamerané budú na všeobecnú pohybovú prípravu, čím sa mladým športovcom začína prípravu na novú sezónu.

Trénovať sa bude len v menších skupinách s počtom maximálne 5 osôb, každá na ploche 30x30 metrov. Športovci budú rozvíjať vytrvalosť, vytrvalosť v rýchlosti, rýchlosť, silu, obratnosť, dynamiku dolných končatín a odrazovú silu. 

„Použijeme gumené lopty a trénovať budeme v malých skupinách a podľa vekových kategórií, za dodržania nižšie uvedených opatrení. Oblečenie samozrejme závisí od počasia - hlavne na ranné tréningy odporúčame teplákové súpravy. Na tréningu sa nemôžu zúčastniť rodičia. Teda nemôžu byť v blízkosti trénujúcich športovcov,“ informuje klub.

Tréningy sa uskutočnia v pondelok, stredu a piatok

• 7:45 - 9:00 hod - Gymnázium Varšavská vonkajšie ihrisko - hlavný tréner Renáta Bartková 
  
• 11:00 - 12:30 hod - Športový areál UNIZA (oproti Kauflandu) - hlavný tréner Jozef Horka
• 16:30 - 18:00 hod - Športový areál UNIZA (oproti Kauflandu) - hlavný tréner Vlado Ohrádka

Podmienky účasti na tréningu: 

• rúško (nie je síce povinné, ale pre prípad majte so sebou)
• malý osobný uterák
• vlastná fľaša na pitie
• vlastná lopta (gumená) - ak dieťa nemá, tak zapožičiame na tréningu
• vlastné švihadlo