Deň zdravia v AUPARK ŽILINA prinesie prednášky aj interaktívne ukážky tréningov


Foto: Deň zdravia v AUPARK ŽILINA prinesie prednášky aj interaktívne ukážky tréningov

Žilinské obchodné centrum AUPARK pozýva širokú verejnosť na podujatie s názvom Deň zdravia s Golemom, ktoré sa uskutoční vo štvrtok 26. januára v čase od 15:00 do 19:00 hod.

Na prízemí pri kaviarni Starbucks bude pre účastníkov pripravený v spolupráci s fitnescentrom Golem bohatý program.

Chýbať nebudú prednášky na témy zdravá výživa, zdravé sedenie a držanie tela či výživové doplnky. Prednášky doplnia interaktívne ukážky cvičení ako kruhový tréning, Power yoga, Pump FX, HIIT a jumping.

Každý z účastníkov na prednáške navyše získa malú pozornosť v podobe fit Golem balíčka.

Program:

  • 15:00 - zahájenie
  • 15:10 - interaktívna ukážka - Kruhový tréning
  • 15:20 - 16:20 - prednáška - Zdravá výživa
  • 15:50 - interaktívna ukážka - Power yoga
  • 16:20 - interaktívna ukážka - Pump FX
  • 16:30 - 17:30 - prednáška - Zdravé sedenie a držanie tela
  • 17:00 - interaktívna ukážka - HIIT
  • 17:40 - 18:40 - prednáška - Výživové doplnky
  • 17:50 - interaktívna ukážka - Jumping
  • 18:30 - vyhodnotenie, poďakovanie